Corazón sano: el poder del pescado azul

El verano es un buen momento para parar, respirar… y empezar a cuidarse mejor. Y mantener una buena salud cardiovascular es clave. Por eso, te contamos cómo algo tan sencillo como incorporar conservas de pescado azul a tu alimentación puede marcar la diferencia.

¿Qué tiene de especial el pescado azul?

El pescado azul, como la sardina, la caballa o el bonito del norte, es uno de los alimentos más recomendados para el cuidado del corazón gracias a su contenido natural en ácidos grasos omega-3, un tipo de grasa saludable que:

• – Ayuda a reducir el colesterol malo (LDL)
• – Aumenta el colesterol bueno (HDL)
• – Mejora la circulación
• – Favorece un ritmo cardíaco estable
• – Contribuye a reducir la inflamación

Además, es una fuente excelente de proteínas de alta calidad, vitamina D, vitamina B12 y minerales como el yodo, el calcio o el fósforo. Todo ello lo convierte en un aliado natural para prevenir enfermedades cardiovasculares y mantener una alimentación equilibrada.

Conservas que cuidan de ti

Nuestras conservas son una forma fácil de incorporar pescado azul en tu dieta diaria. No requieren cocinado, están listas para comer, se conservan sin frío y son tan versátiles como saludables. Son ideales para quienes buscan cuidarse sin renunciar al sabor ni al ritmo de vida actual.

En cabodepenasonline.com encontrarás una selección de productos elaborados de forma artesanal, con pescado de calidad y todo el sabor del mar. Toma nota:

🐟 Sardinas en aceite de oliva virgen extra
Ricas en calcio, vitamina D y omega-3. Perfectas para ensaladas, tostas o para tomar directamente del envase.

🐟 Caballa del sur ecológica
Suave, jugosa y una excelente fuente de proteínas. Ideal para un picoteo saludable o un plato principal.

🐟 Ventresca de bonito del norte
Un clásico lleno de sabor, con una textura suave y tierna que no te dejará indiferente. Pruébala con tomate natural o sobre pan tostado.

🐟 Melva canutera
Aporta vitaminas del grupo B (B12), vitamina D y vitamina A. Su sabor delicado la convierte en una joya poco conocida.

🐟 Bonito del norte
Muy nutritivo y delicioso, con alto contenido en ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales. Nuestra variedad de bonito del norte MSC en aceite de oliva, cuenta con esta certificación que garantiza su procedencia de pesquerías sostenibles. Un básico de fondo de despensa para cualquier comida.

Cuando eliges nuestras conservas de pescado azul, eliges cuidarte con productos de gran calidad, elaborados con mimo, que conservan todo el sabor del mar para que disfrutes de forma saludable.