¿Falta de hierro? Las conservas CABO DE PEÑAS pueden ayudarte

El hierro es esencial para que nuestro cuerpo produzca hemoglobina, la proteína que transporta oxígeno en la sangre. Cuando nos falta, aparece el cansancio, la debilidad, la falta de concentración o incluso los mareos. Una alimentación rica en hierro es clave para sentirnos bien. Y aquí es donde el mar tiene mucho que ofrecer.

Conservas ricas en hierro

Algunas de las conservas de CABO DE PEÑAS destacan no solo por su sabor, sino por su alto contenido en hierro biodisponible, es decir, un hierro que el cuerpo puede absorber fácilmente.

Estas son algunas de nuestras conservas estrella para ayudarte a mantener tus niveles de hierro.

🦪 Berberechos al natural

Pequeños pero poderosos: los berberechos son uno de los alimentos con más hierro que existen.
👉 Hasta 25-28 mg de hierro por cada 100 g.
Son ideales si buscas un bocado saludable y fácil de incorporar a tu dieta.

🐚 Almejas al natural

Otra joya del mar: fuente de hierro, zinc y vitamina B12.
Perfectas para tomar como entrante o añadir a ensaladas, tostas o pasta.

🦑 Pulpo en aceite de oliva

Además de hierro, aporta proteínas de alto valor biológico y minerales esenciales.
Una opción deliciosa para quienes quieren cuidarse sin renunciar al sabor gallego.

🐟 Mejillones en escabeche

Un clásico que nunca falla. Rico en hierro, bajo en grasa y con todo el sabor de la ría.
El escabeche realza su sabor sin esconder sus propiedades.

Para favorecer la absorción del hierro, combínalo con alimentos ricos en vitamina C (como el limón, el tomate o el pimiento rojo. Una tosta de berberechos con unas gotas de limón puede ser mucho más que un aperitivo.