Los \u00e1cidos grasos Omega 3<\/strong> pertenecen al grupo de \u00e1cidos grasos poliinsaturados<\/strong> y otorgan m\u00faltiples beneficios<\/strong> para el organismo. Nuestro cuerpo no los genera por s\u00ed solos, por lo que debemos obtenerlos a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo podemos incorporar el Omega 3 a nuestra dieta?<\/strong><\/p>\n\n\n\n El Omega 3 se encuentra en grandes proporciones en el pescado azul<\/strong>, algunos mariscos<\/strong>, frutos secos<\/strong> y vegetales<\/strong>. Por ello, el pescado y marisco en conserva<\/strong> es una opci\u00f3n muy pr\u00e1ctica, saludable y vers\u00e1til que te ayudar\u00e1 a incluirlo en tu alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n \u00a1Estos son algunos de los pescados y mariscos en conserva<\/strong> m\u00e1s ricos en Omega 3! \u00a1Toma nota!<\/p>\n\n\n\n Sardinas y sardinillas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Las sardinas y las sardinillas<\/a> en conserva se caracterizan por ser una importante fuente de \u00e1cidos grasos poliinsaturados. En CABO DE PE\u00d1AS contamos con la gama de sardinas y sardinillas<\/a> m\u00e1s amplias del mercado. Todo un elixir de salud que ponemos a tu disposici\u00f3n en m\u00faltiples preparaciones, as\u00ed que no tienes excusa para incorporarlas a tu dieta y disfrutar de una receta diferente en cada momento. \u00a1Desc\u00fabrelas!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n At\u00fan, At\u00fan Claro y Bonito del Norte<\/strong><\/p>\n\n\n\n Aunque se trata de especies diferentes, las tres tienen en com\u00fan que pertenecen a la familia de los t\u00fanidos, clasificados como pescado azul, y cuentan con una composici\u00f3n nutricional altamente saludable. Son fuente de prote\u00ednas, con un alto contenido de \u00e1cidos grasos omega-3 y vitaminas liposolubles A y D. Si antes eran imprescindibles en tus recetas\u2026 \u00a1ahora lo ser\u00e1n m\u00e1s!<\/p>\n\n\n\n Caballa<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n conocida como verdel, la caballa<\/a> es otro de los pescados con omega 3<\/strong> m\u00e1s conocidos, que puedes tener en casa c\u00f3modamente en conserva, listo para degustar en cualquier momento e incorporar a tus mejores recetas. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n destaca por su alto contenido en prote\u00ednas y vitaminas de alto valor nutricional.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Mejillones<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00a1Los reyes del aperitivo! De la familia de los moluscos, los mejillones<\/a> que tambi\u00e9n puedes encontrar en la gama de productos CABO DE PE\u00d1AS contienen un mont\u00f3n de propiedades nutritivas, entre ellas destacan como fuente de Omega 3 y por tanto tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes \u00a1Una verdadera joya gastron\u00f3mica!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Berberechos<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00bfEres un incondicional de los berberechos? \u00bfSab\u00edas que 100 g proporcionan una media de 250 mg de omega 3? Si ya eran tus favoritos, seguro que ahora lo ser\u00e1n m\u00e1s. Saludables, bajos en grasas y deliciosos. \u00bfSe les puede pedir m\u00e1s? \u00a1B\u00fascalos en nuestra tienda online<\/a>!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Seguro que has escuchado hablar muchas veces del Omega 3 y de su importancia para la salud. 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