{"id":1029,"date":"2025-08-29T13:30:00","date_gmt":"2025-08-29T11:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--cabodepeasonline-eub.com\/blog\/?p=1029"},"modified":"2025-08-29T13:03:06","modified_gmt":"2025-08-29T11:03:06","slug":"volver-a-la-rutina-es-facil-con-cabo-de-penas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--cabodepeasonline-eub.com\/blog\/volver-a-la-rutina-es-facil-con-cabo-de-penas\/","title":{"rendered":"Volver a la rutina es f\u00e1cil\u2026 con CABO DE PE\u00d1AS"},"content":{"rendered":"\n

Se acaba el verano y, con la rutina, volvemos a recuperar h\u00e1bitos y horarios que, a veces, nos complican cocinar sano y variado. Por eso, te traemos algunas ideas pr\u00e1cticas y sabrosas con nuestras conservas de pescado y marisco, para que toda la familia coma rico y saludable… sin pasar horas en la cocina.<\/p>\n\n\n

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Las conservas CABO DE PE\u00d1AS no solo son una soluci\u00f3n r\u00e1pida, tambi\u00e9n son un alimento completo y nutritivo ya que:<\/p>\n\n\n\n

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  1. Aportan prote\u00ednas de alta calidad<\/li>\n\n\n\n
  2. Son ricas en omega 3, que favorece el desarrollo cognitivo y la salud cardiovascular<\/li>\n\n\n\n
  3. Vienen listas para usar, sin aditivos artificiales<\/li>\n\n\n\n
  4. Tienen una larga vida \u00fatil, por lo que siempre est\u00e1n ah\u00ed cuando las necesitas<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s, a muchos ni\u00f1os y ni\u00f1as les encanta el sabor suave del at\u00fan o el bonito, y poco a poco puedes introducir otros productos como mejillones o pulpo en recetas divertidas y sabrosas. Aqu\u00ed van algunas ideas f\u00e1ciles con nuestras conservas ideales para el t\u00faper del cole, del trabajo o para cenas entre semana.<\/p>\n\n\n\n

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    \u00a0Bocadillo de bonito<\/a> con aguacate y tomate<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Una combinaci\u00f3n perfecta para el recreo: pan integral, bonito del norte en aceite de oliva, rodajas de tomate y aguacate maduro. A\u00f1ade unas hojas de lechuga y tendr\u00e1s una comida completa y deliciosa.<\/p>\n\n\n\n

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    Ensalada de pasta con mejillones<\/a> en escabeche<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Hierve pasta corta, deja enfriar y mezcla con mejillones CABO DE PE\u00d1AS, ma\u00edz, pimiento rojo y un toque de mayonesa casera o yogur natural. \u00a1Ideal para los d\u00edas sin ganas de cocinar!<\/p>\n\n\n\n

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    Arroz r\u00e1pido con pulpo<\/a> en aceite de oliva<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    En una sart\u00e9n, sofr\u00ede un poco de cebolla, a\u00f1ade arroz cocido y el pulpo en aceite de oliva con su jugo. Un chorrito de lim\u00f3n, piment\u00f3n y listo: una cena caliente con sabor a mar en menos de 10 minutos.<\/p>\n\n\n\n

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    Empanadillas de zamburi\u00f1as<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Perfectas para merendar o llevar a cualquier lugar. Rellena masa de empanadillas con zamburi\u00f1as en salsa de vieira, cierra d\u00e1ndoles forma y hornea. Quedan doradas, jugosas y gustan a toda la familia.<\/p>\n\n\n\n

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    S\u00e1ndwich de at\u00fan<\/a> y huevo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Un cl\u00e1sico que nunca falla: mezcla at\u00fan claro CABO DE PE\u00d1AS con huevo cocido, un poco de mayonesa y mostaza. A\u00f1ade un toque de sal, pimienta y lim\u00f3n. Coge tu pan de molde favorito y rellena con la mezcla.<\/p>\n\n\n\n

    <\/div>\n\n\n\n

    Volver a la rutina no tiene por qu\u00e9 ser sin\u00f3nimo de comidas aburridas o ultraprocesadas. Con un poco de planificaci\u00f3n y una despensa bien surtida de nuestras conservas, puedes seguir cuidando lo que comes sin complicarte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Se acaba el verano y, con la rutina, volvemos a recuperar h\u00e1bitos y horarios que, a veces, nos complican cocinar sano y variado. Por eso, te traemos algunas ideas pr\u00e1cticas y sabrosas con nuestras conservas de pescado y marisco, para que toda la familia coma rico y saludable… sin pasar horas en la cocina.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1030,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,32,1],"tags":[],"class_list":["post-1029","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cabo-de-penas","category-recetas","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--cabodepeasonline-eub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1029","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--cabodepeasonline-eub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--cabodepeasonline-eub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--cabodepeasonline-eub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--cabodepeasonline-eub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1029"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/xn--cabodepeasonline-eub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1029\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1034,"href":"https:\/\/xn--cabodepeasonline-eub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1029\/revisions\/1034"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--cabodepeasonline-eub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1030"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--cabodepeasonline-eub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1029"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--cabodepeasonline-eub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1029"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--cabodepeasonline-eub.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}